人间四月，草木蔓发。这个春天，艺术设计学院艺启相愈心理工坊邀您走进植物的世界，在泥土与枝叶之间，安放情绪，滋养内心。用双手创造微缩的风景，用指尖聆听风铃的低语，让自然的力量温柔抵达心底。
系列活动概览：
【植此青绿，心安一隅】——微景观手作：注意力锚定与正念体验
【风吟心声，愈见自己】——果壳风铃手作：情绪表达与流动、听觉正念
【画中有“话”】——原创治愈系心理漫画（八）
【一沙一世界】——沙盘游戏咨询（个体）
一、植此青绿，心安一隅——微景观手作工坊
时间：2026年4月10日下午
地点：艺术设计学院3B111心理工作室
道具：1.透明玻璃容器2.多肉植物 / 苔藓3.营养土、铺面石4.装饰小摆件（石子、木片、小玩偶等）
制作步骤：
在透明的玻璃容器中，先铺一层轻石与营养土，构筑呼吸的基底。将多肉或苔藓轻轻植入，再以铺面石点缀，仿佛大地披上春装。最后，放入小石子、枯木或微型小动物，便有了属于你的微观世界。这一方小小的天地，是你亲手安放的宁静。
活动成效：
注意力转移与压力释放：专注地构建一个微型景观，让思绪从纷扰中抽离，回归当下的平静。
象征性表达与自我投射：每一处景观的布局，都是内心秩序的外化，在创造中照见自己。
二、风吟心声，愈见自己——果壳风铃手作
时间：2026年4月24日下午
地点：艺术设计学院3B111心理工作室
道具：1.各类果壳（橡果、松果等）2.麻绳 / 棉线3.木环 / 树枝4.彩珠等装饰配件
制作步骤：
选取自然风干的果壳，用麻绳将它们串联，高低错落，如音符般排列。可在其间穿插小铃铛或彩珠，为风铃增添轻盈的声响。将串好的果壳系在木环或树枝上，当风吹过，便是自然与你对话的声音。
活动成效：
触觉疗愈与正念体验：触摸果壳的纹理、穿线打结的专注，让身心回归当下，缓解焦虑与杂念。
听觉唤醒与情绪流动：风铃的轻响是一种温和的听觉刺激，能唤起内在的平静与愉悦，让情绪随风流动。
三、【画中有“话”】——原创治愈系心理漫画（八）
【勇气种子铺】勇气不是天生的，也不是等来的——它是可以“种出来”的。每个人心里都有一片土壤，只要愿意播下种子，给它时间、耐心和一点点照顾，勇气就会慢慢发芽、生长、开花。更重要的是，当你收获勇气后，还可以把种子分享给身边的人，让勇气在人与人之间传递。
活动成效：以漫画为载体，将抽象的心理成长过程转化为可视化的故事。当学生在面临挑战、感到退缩时，可以随时翻阅，想起那颗正在生长的“勇气种子”，在小小的自我对话中获得继续前行的力量。
四、【一沙一世界】——沙盘游戏咨询（个体）
沙盘游戏，是一种“非语言的心理疗愈方式”。在自由与受保护的空间中，你将从沙具架上选择任何触动你的物件，在沙箱中创造一个属于你的世界。这个世界，是你内心风景的投影；而咨询师，将陪你一同解读这幅无声的“心灵地图”。
时间：每周二、周四下午14：00——16：00（需提前预约）
形式：个体沙盘：1人/次，约50分钟，适合深度自我探索
地点：艺术设计学院3B111心理工作室
预约联系人：万潇晴18405158185
参与方式：
手作工坊因材料有限，需提前在在线表格报名，请及时关注班级群通知积极参与，额满即止，具体的时间和地点以最终活动最准。
四月是播种的季节，我们种下植物，也种下自己。在这个春天，我们以“植物”为媒，借由微景观的一土一石、风铃的一果一响、漫画的一笔一画、沙盘的一沙一物，让那些藏在心底的情绪与渴望，有可以被看见、被安放、被生长的空间。
